И вот оно

1. Первые олимпийские игры состоялись в 776 г.д.н.э. и продолжались один день. Участниками были воины, которые соревновались только в беге. Позднее в программу вошли кулачный бой, бег колесниц, бег в вооружении и др. В 5 веке д.н.э. продолжительность игр увеличилась до 5 дней. Олимпийские игры в древности проводились в городе Олимпии, на стадионе. Имелись специальные места для жилья и тренировки участников игр. Участвовать в играх могли только свободнорождённые греки. Женщин к соревнованиям не допускали. По условиям участники игр должны были, готовясь к ним, тренироваться 10 месяцев вне Олимпии, а затем 1 -2 месяца в Олимпии под наблюдением жрецов. На время проведения игр в Греции объявлялся священный мир. В 394 г . нашей эры олимпийские игры были запрещены. Решение возродить олимпийские игры и проводить их 1 раз в 4 года было принято на международном конгрессе в Париже 23 июня 1894 г. Инициатором возрождения олимпийских игр выступил француз Пьер де Кубертен. Первые олимпийские игры нового времени состоялись в 1896 г. В Афинах, а с 1924 г. Стали проводиться зимние олимпийские игры. Продолжительность летних игр не может превышать 15 дней, а зимних 10.

Девиз олимпийского движения: «Быстрее, выше, сильнее». Символ всех олимпийских игр – сплетенный из 5 колец знак, обозначающий 5 частей света: Австралия – зелёное, Азия – жёлтый, Африка – чёрный, Америка – красный, Европа –  голубой.

Олимпийский огонь зажигается на родине олимпийских игр в Греции от лучей солнца и доставляется                к месту проведения. Огонь продолжает гореть в специальной чаше на протяжении всех дней и ночей, пока идёт олимпиада. Согласно олимпийской традиции, парад участников открывает делегация Греции – страны, подарившей миру олимпийские игры, а завершает шествие делегация страны – организатора игр. Над стадионом раздаются торжественные звуки фанфар, 8 спортсменов в сопровождении почётного эскорта вносят развёрнутый олимпийский флаг. Исполняется олимпийский гимн, флаг поднимается над стадионом, организатора прошлой олимпиады передают флаг главе города, принимающего участников олимпиады (флаг хранится в этом городе до следующих игр). После этого на арене появляется спортсмен с пылающим факелом, он зажигает священный огонь, один из лучших спортсменов от имени всех участников игр произносит клятву выступать в честных соревнованиях, уважая правила, клятву произносит и представитель от судей. Затем следуют массовые выступления спортсменов. Ванкувер – 2010 (зим), 1980 – Москва (лет), 2014 – Сочи (зим)

2. На туристической тропе встречаются трудности и даже опасности. Одни из них связаны с прохождением перевалов, болот, порожистых рек, другие зависят от изменений погоды и носят сезонный характер, но наиболее многочисленны третьи, которые вызываются неправильным поведением туристов. Травмы на сложных участках пути связаны с недостаточной общефизичесой и технической подготовкой туриста. Наиболее частыми в пешеходном туризме могут быть ушибы, растяжения, потёртости и опрелости ног. Для предупреждения потёртости ног следует надевать разношенную обувь. В походе надо в период движения обязательно одевать шерстяные носки. Придя на ночлег нужно одеть более лёгкую обувь, и даже походить босиком. Чтобы избежать потёртости в области спины, надо правильно уложить рюкзак: к спине спальный мешок, палатку и тяжёлые вещи на дно, а  затем лёгкие и которые могут понадобиться в пути, в рюкзаке ничего не должно греметь, всё складывается плотно и компактно.

Немаловажную роль в походе играют так называемые мелочи: умение открывать консервные банки, разжигать костёр, рубить дрова и т.д. Пренебрежение правилами личной гигиены могут привести к острым кишечным и инфекционным заболеваниям: с пищей и водой (дизентерия и брюшной тиф), раны на коже (столбняк, язва), при укусах насекомых (тиф, энцифалит, бешенство). Для избежания этого нужно соблюдать правила: мыть руки, кипятить воду, продукты подвергать термической обработке, мыть овощи и фрукты, мыть посуду и перед походом сделать прививки от столбняка, дезентирии и т.д.

3. Человек начинает знакомиться с играми почти с рождения. Играя в подвижные игры, можно соревноваться в беге, прыжках, но в отличии от спортивных игр – подвижные не требуют специальной подготовки, для них нет единых правил. Одни и те же игры могут проводиться в разных условиях, с большим или меньшим числом участников. Подвижные игры помогают человеку совершенствоваться в беге, прыжках, метании, ловкости, силе, быстроте, сообразительности. Все подвижные игры не трудно организовать на улице, так как они не требуют специально оборудованной площадке и инвентаря. Использовать можно: флажки, повязки, мелкие камешки, шишки, скакалки, мячи. Любую игру следует объяснять примерно по схеме: название, правила, роли игроков, расположение игроков, ход игры, цель игры, кто и при каких условиях побеждает.

Подвижная игра «Ловля парами»:

Подготовка: поле размером с волейбольное, двое водящих за пределы поля, остальные разбегаются в по площадке, чётное кол- во игроков.

Проведение: водящие за руки, бегают ловят, в кольцо, пойманный выходит за поле, два пойманных образуют новую пару ловцов, и т.д. пока не останется двое самых ловких, они новые водящие.

Правила: ловить только в кольцо не применяя силы, выбежавший за поле становится ловцом, чётное кол-во игроков.